ИНЖЕНЕРИЯ ВЫХОДА
1. Прижмите кончик языка к нёбу
2. Соедините большой и безымянный пальцы
3. Направьте внимание в центр пульсации
2. Соедините большой и безымянный пальцы
3. Направьте внимание в центр пульсации
⚠ ВНИМАНИЕ: в практике используется мерцающий свет.
Она НЕ предназначена для людей с эпилепсией и фоточувствительностью, а также при склонности к судорогам. Если у вас есть такие состояния, не запускайте её. При головокружении, тошноте или дискомфорте закройте глаза или закройте страницу.
Она НЕ предназначена для людей с эпилепсией и фоточувствительностью, а также при склонности к судорогам. Если у вас есть такие состояния, не запускайте её. При головокружении, тошноте или дискомфорте закройте глаза или закройте страницу.
Лучше в наушниках. Около 4 минут.
